28 mayo, 2023

Bienvenido el cambio: una actitud de apertura y crecimiento

Bienvenido el cambio: una actitud apertura y crecimiento Ser flexibles y abiertos/as a los cambios en nuestras vidas, puede ser muy beneficioso en diferentes aspectos: En principio, estamos dispuestos/as al crecimiento como personas, expandiendo nuestra zona de confort y afrontando nuevos desafíos e incluso desafiando nuestros propios límites. El cambio nos impulsa a aprender nuevas […]

El descanso: una herramienta esencial para la salud y la productividad

El descanso: una herramienta esencial para la salud y la productividad El descanso es una parte crucial de la vida. Sin embargo, en nuestra cultura actual, se suele valorar más la productividad y el trabajo constante que el tiempo dedicado al descanso y la relajación. A menudo, se considera que descansar es una muestra de […]

Los perjuicios del mal humor en nuestras relaciones

Los perjuicios del mal humor en nuestras relaciones El mal humor es una actitud que puede alterar nuestro estado de ánimo, e incluso sostenerlo de manera continua, repetitiva y sin control puede convertirse en un hábito. Este hábito puede afectar la vida diaria de una persona y sus relaciones interpersonales, ya que la actitud negativa […]

El valor del trabajo en equipo en la familia

El valor del trabajo en equipo en la familia El trabajo en equipo implica que varias personas trabajen juntas de manera colaborativa y cooperativa, con el fin de lograr un objetivo común. Durante este proceso, se combinan habilidades, conocimientos y esfuerzos individuales, para que se puedan alcanzar metas compartidas de manera eficiente y efectiva, con […]

Algunos cuidados para afrontar el calor los días de altas temperaturas

Algunos cuidados para afrontar el calor los días de altas temperaturas Durante los días de calor extremo y altas temperaturas, es importante tomar medidas para cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Especialmente aquellos que son más vulnerables, como los ancianos, los niños pequeños y las personas con condiciones médicas preexistentes.   A […]

El orden y la limpieza de los espacios y nuestro bienestar

El orden y la limpieza de los espacios y nuestro bienestar Habitar nuestros espacios de manera equilibrada y armoniosa, impacta positivamente en nuestro bienestar físico, mental, emocional y relacional con aquellos con quienes los compartimos.  Estos son algunos de estos beneficios:  Disminución del estrés: Un espacio limpio y organizado puede reducir el estrés y la […]

5 tips para comenzar la semana con energía

5 tips para comenzar la semana con energía A veces, comenzar cada semana es una tarea más que compleja. Por eso, te ayudamos a que la disfrutes y la aproveches de la mejor manera. Creá una lista de objetivos: Escribir una lista de los objetivos que debés cumplir durante la semana te ayudará a organizarte […]

La importancia de la alimentación saludable para el aprendizaje

La importancia de la alimentación saludable para el aprendizaje Alimentarse bien es fundamental para el aprendizaje porque proporciona los nutrientes necesarios para que el cerebro funcione correctamente. El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo, y necesita una gran cantidad de nutrientes para funcionar de manera óptima. Si no se proporciona una […]